Für Frauen, die sich mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein im Alltagsstress wünschen

Für Frauen, die sich mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein im Alltagsstress wünschen

3 Strategien

wie Du Stress im Alltag gelassener und selbstbewusster bewältigen kannst

Dein Tag ist vollgepackt mit Verpflichtungen, Erwartungen und ewig langen To-Do-Listen?


Wenn Du dann noch an Deine Zukunft denkst und all die bevorstehenden Entscheidungen, versinkst Du in Überforderung und Selbstzweifel?


In diesem Leitfaden verrate ich Dir 3 Strategien, die Dir dabei helfen, dem Alltagsstress zu trotzen und Dich langfristig entspannter und stärker zu fühlen.

3 Strategien

wie Du Stress im Alltag gelassener und selbstbewusster bewältigen kannst



Dein Tag ist vollgepackt mit Verpflichtungen, Erwartungen und unendlich langen To-Do-Listen? Wenn Du dann noch an Deine Zukunft denkst und all die bevorstehenden Entscheidungen, versinkst Du in Überforderung und Selbstzweifel?



In diesem Leitfaden verrate ich Dir 3 Strategien, die Dir dabei helfen, dem Alltagsstress zu trotzen und Dich langfristig entspannter und stärker zu fühlen.


Fokussierter und entspannter


Die Strategien helfen mir, mich mehr auf mich selbst und meine Bedürfnisse zu fokussieren. Ich nehme mir jetzt mehr Zeit für mich, wenn wieder alles zu viel wird. Es sind einfache Übungen, die ich zwischendurch in meinen Alltag einbauen kann. Danach fühle ich mich oft entspannter und zuversichtlicher.


Anna-Liesa

Mit diesen 3 Strategien erfährst Du, wie ...

Mit diesen 3 Strategien erfährst Du, wie ...

Balance


... Du Dich ausgeglichener fühlst und den Kopf vom Gedankenchaos frei machst, um Deinen täglichen Mental Load mit mehr Gelassenheit zu bewältigen.

Selbstbewusstsein


... Du Dich mit Dir selbst verbindest, um Klarheit und Selbstbewusstsein für anstehende Herausforderungen zu finden. Somit wirkst Du Zukunftsangst und Erwartungsdruck entgegen.

Nachhaltige Veränderung


... Du langfristig etwas in Deinem Leben verändern kannst. Setzt Du diese Strategien um, wirst Du Dich von Tag zu Tag gelassener und selbstbewusster fühlen, damit Du das Leben wieder mehr genießen kannst.

Schön, dass du hier bist!

In der Beratung und Begleitung von Menschen in ihren persönlichen Veränderungsprozessen habe ich verschiedene Einflüsse, Trends und Methoden in der Praxis anwenden und ausprobieren können.

Einige mit mehr Erfolg, andere mit mehr Lerneffekt.


Hierbei habe ich eine effektive Kombination verschiedener Methoden entwickelt, die Menschen in unterschiedlichen Herausforderungen und Stresssituationen weiterhelfen kann und ihnen zeigt, wie sie sowohl ihr Stresslevel als auch ihr Leben selbst steuern können.


In dieser wirkungsvollen Kombination aus Systemischen Coachingmethoden, Praktiken der Yogaphilosophie und Techniken zur Stimulierung des Nervensystems, ist es möglich effektive und nachhaltige Wege zu finden, das eigene Stresslevel zu regulieren, das Selbstbewusstsein zu stärken und so Schritt für Schritt das Leben zu verwirklichen, das Du Dir wünschst.


Hier findest Du 3 Strategien für den Alltag, die Dir einen ersten Einblick geben. Viel Freude damit!

Sylva Bolduan I Geschäftsführerin

MINDFUL CHANGE CREATION

Schön, dass Du hier bist!

Ich habe sowohl im Coaching für Frauen, als auch in meinem eigenen stressigen Alltag, schon verschiedene Methoden und Trends zur Stressbewältigung ausprobiert. 

Einige mit mehr Erfolg, andere mit mehr Lerneffekt.


Dabei habe ich eine wirkungsvolle Kombination verschiedener Wege entwickelt, die vor allem Frauen dabei hilft, ihren täglichen Stress und Mental Load zu reduzieren. 

Ich kombiniere systemische Coachingmethoden, Yogapraktiken und Techniken zur Stimulierung des Nervensystems.
Dadurch kann es auch für Dich möglich sein, effektive und nachhaltige Wege zu finden, Dein Stresslevel zu regulieren, Dein Selbstbewusstsein zu stärken und mit neuer Klarheit das Leben zu verwirklichen, das Du Dir wirklich wünschst.

In diesem Leitfaden verrate ich Dir 3 Strategien für den Alltag, mit denen Du beginnen kannst. Viel Freude damit!


Sylva Bolduan I Coach & Beraterin

MINDFUL CHANGE CREATION

Wünschst Du Dir mehr

Gelassenheit und Selbstbewusstsein?

Hol Dir den Leitfaden mit den

3 Strategien und beginne noch heute damit, diese Methoden umsetzen und entspannter mit Deinem Alltagsstress umzugehen.

Setze diese 3 Strategien um und ...

Lerne wie Du mehr Klarheit findest

Stärke Dein Selbstbewusstsein

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Schaffe Bewusstsein für Deine Bedürfnisse und Gefühle

Lass' Achtsamkeit und Gelassenheit zu Deinem täglichen Begleiter werden

Wünschst Du Dir mehr

Gelassenheit und Selbstbewusstsein?


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